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Abbiamo scoperto che...
Camminare 10 km al giorno per ridurre il grasso corporeo: benefici e consigli
10 Km A Piedi - Camminare 10 km al giorno può influenzare positivamente la composizione corporea, riducendo il grasso corporeo. Il tempo necessario per percorrere un chilometro a piedi varia, ma in media si impiegano circa due ore. Il consumo calorico camminando per 10 km dipende da vari fattori. Il jogging si riferisce a una velocità tra i 6 e i 10 km all'ora, mentre la corsa è più veloce. Durante la Fase 2 del lockdown, molte persone hanno deciso di camminare ogni giorno. La manutenzione preventiva sull'alzawater può risolvere problemi e il sensore di movimento può essere disabilitato se necessario. (vedi le fonti)
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