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Abbiamo scoperto che...
Migliorare le prestazioni nella corsa: come raggiungere i 10 km in meno di 40 minuti
10 Km Quanto Tempo - Il tempo medio per correre 10 km è di circa 49:43, ma il database globale riporta 1:02:08 come tempo medio. I corridori più esperti possono completare la distanza in meno di 50 minuti, corrispondenti a circa 8 minuti al chilometro. Ci sono programmi di allenamento specifici per migliorare le prestazioni e raggiungere obiettivi come correre i 10 km in 40 minuti o meno. È importante mantenere un ritmo costante e aumentare gradualmente la velocità per migliorare le proprie performance. Correre regolarmente porta numerosi benefici per la salute e il benessere fisico. (vedi le fonti)
Altre informazioni, opinioni e recensioni:
Obiettivo: correre i 10 km in 45 minuti Un ritmo di 10 km in 50 minuti corrisponde a circa 8 minuti al chilometro. Un ... Portale di annunci Last Minute - info@ultimissimominuto.com · ... /affitti ...
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/affitti/quanto-ci-si-mette-a-fare-10-km-a-piedi/ Aggiornamento del 24-05-2024 - Informazioni generate automaticamente sulla base di fonti esterne da sistemi di AI e che potrebbero in alcuni casi risultare inacccurate, errate o comunque non disponibili su UltimissimoMinuto Vedi ancheVedi anche |