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Abbiamo scoperto che...
Migliora la tua salute camminando: benefici e consigli per allenarsi
11 Km A Piedi Quanto Tempo - Camminare 11 km richiede circa due ore a un'andatura sostenuta di 5 km/h. Per raggiungere una buona prestanza fisica per marciare per lunghe distanze, ci vogliono circa 2-3 mesi di allenamento regolare. Camminare 10 km al giorno porta a benefici per la salute cardiovascolare e aiuta a bruciare calorie. Mantenere un ritmo di corsa moderato di 11 km/ora permette di bruciare circa 11,4 calorie al minuto. In generale, camminare è un ottimo modo per mantenersi in forma e migliorare la salute complessiva. (vedi le fonti)
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/affitti/10-km-quanti-minuti-sono/ Aggiornamento del 20-08-2024 - Informazioni generate automaticamente sulla base di fonti esterne da sistemi di AI e che potrebbero in alcuni casi risultare inacccurate, errate o comunque non disponibili su UltimissimoMinuto Vedi ancheVedi anche |