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Abbiamo scoperto che...
I benefici della camminata per la salute e la perdita di peso
12 Km A Piedi - Camminare per 12 km può bruciare tra le 600 e le 800 calorie, ma il consumo dipende da variabili come peso e velocità. Camminare a un ritmo medio per un tempo sufficiente può bruciare più calorie rispetto alla corsa. Camminare 10 km al giorno può portare a benefici cardiovascolari, perdita di peso e miglioramento dell'umore. Aumentare la velocità durante la camminata può aumentare il consumo calorico. In generale, camminare è un modo efficace per dimagrire e migliorare la salute. (vedi le fonti)
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/affitti/quanto-tempo-ci-vuole-per-fare-un-km-a-piedi/ Aggiornamento del 25-09-2024 - Informazioni generate automaticamente sulla base di fonti esterne da sistemi di AI e che potrebbero in alcuni casi risultare inacccurate, errate o comunque non disponibili su UltimissimoMinuto Vedi ancheVedi anche |