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Abbiamo scoperto che...
Camminare 3 km al giorno: il segreto per una salute in forma e risparmiare denaro
3 Km A Piedi - Camminare per 3 km è un'attività fisica consigliata dai medici per mantenere la salute. In media, ci vogliono circa 30-40 minuti per completare questa distanza a un ritmo moderato. Camminare regolarmente 3 km al giorno può aiutare a mantenere la forma fisica e risparmiare fino a 700 euro all'anno. Il dispendio energetico varia tra 180-240 calorie, a seconda del peso corporeo e del ritmo del passo. Camminare a 3 km/h è poco efficace dal punto di vista del consumo calorico, mentre camminare a un ritmo più sostenuto può bruciare più calorie. (vedi le fonti)
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/affitti/30-km-a-piedi-quanto-tempo/ Aggiornamento del 20-10-2024 - Informazioni generate automaticamente sulla base di fonti esterne da sistemi di AI e che potrebbero in alcuni casi risultare inacccurate, errate o comunque non disponibili su UltimissimoMinuto Vedi ancheVedi anche |