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Abbiamo scoperto che...
Camminare 30.000 passi al giorno: un ottimo modo per bruciare calorie e mantenersi in forma
30000 Passi Calorie - Il consumo calorico camminando 30.000 passi al giorno dipende dal peso corporeo, con una stima di circa 500 calorie bruciate per 10.000 passi. Questo significa che camminare 30.000 passi non porterà a un aumento significativo di peso nel tempo. È importante mantenere un equilibrio tra l'attività fisica e l'alimentazione per mantenere un peso sano. È consigliabile anche variare l'intensità e la frequenza dell'allenamento per ottenere i migliori risultati. In generale, camminare è un ottimo modo per bruciare calorie e mantenere la forma fisica. (vedi le fonti)
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