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Abbiamo scoperto che...
Calcola il tuo ritmo di camminata per ottimizzare l'allenamento
4 Km Quanti Minuti Sono A Piedi - In media, camminare 4 km richiede circa 60 minuti a un ritmo di 4 km/h. Questo permette di bruciare grassi e calorie, migliorando la salute e il benessere generale. Mantenendo un'andatura costante, è possibile calcolare il tempo necessario per coprire una certa distanza e regolare l'allenamento di conseguenza. Con una velocità di 4/5 km/h, si impiegano circa 12-15 minuti per percorrere un chilometro. Inoltre, con un passo veloce, si può coprire una distanza di 4,5-5 km in 40 minuti. È importante calcolare il proprio ritmo e la propria velocità per ottimizzare gli allenamenti e raggiungere i propri obiettivi. (vedi le fonti)
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