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Abbiamo scoperto che...
Migliorare le prestazioni di cammino su lunghe distanze: consigli e suggerimenti
40 Km A Piedi - Una persona con un po' di allenamento può camminare per 25-30 km prima di stancarsi. La massima distanza percorsa a piedi in un giorno è stata di 40 km. La distanza percorribile varia tra 20 e 40 km a seconda della condizione fisica e del terreno. È importante prendersi cura del proprio corpo e non esagerare per evitare infortuni. Un personal walking trainer può aiutare a migliorare le prestazioni di cammino su lunghe distanze. Inoltre, è possibile migliorare l'andatura e la resistenza con dei cambiamenti nello stile di vita. (vedi le fonti)
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I benefici della camminata: un ottimo esercizio per la salute Per percorrere 4 km a piedi, ci vogliono in media 40-50 minuti a passo ... ultimissimominuto.com · Privacy | Cookies ... ... Quanto tempo ci vuole per ... / .../affitti/quanti-minuti-a-piedi-sono-4-km/ Aggiornamento del 12-11-2024 - Informazioni generate automaticamente sulla base di fonti esterne da sistemi di AI e che potrebbero in alcuni casi risultare inacccurate, errate o comunque non disponibili su UltimissimoMinuto Vedi ancheVedi anche |
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