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Abbiamo scoperto che...
Pianificare la propria corsa: calcolare il tempo al chilometro e la velocità media
400 M Quanti Minuti - Il tempo necessario per percorrere 400 metri dipende dalla velocità di corsa, con una media di 56 secondi per 400 metri. Calcolare il tempo al chilometro e la velocità media può aiutare a pianificare la propria corsa. Una media di 6-8 minuti al chilometro è considerata una buona andatura per chi non corre regolarmente. Con una velocità media di 18 km/h, si può coprire una distanza di circa 3 km in 20 minuti di corsa. (vedi le fonti)
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