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Abbiamo scoperto che...
L'importanza della velocità media di camminata nella pianificazione di percorsi e valutazione della preparazione fisica.
7 Km Quanti Minuti Sono - 7 km corrispondono a 40 minuti di cammino a una velocità costante. La velocità media di camminata per coprire questa distanza è di circa 10 minuti per chilometro. Alcuni atleti molto preparati possono coprire un chilometro e mezzo in un tempo molto più veloce. In generale, calcolare i minuti necessari per coprire una certa distanza dipende dalla velocità media di movimento. È importante tenere conto di questo fattore quando si pianifica un percorso o si valuta il proprio livello di preparazione fisica. (vedi le fonti)
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