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Abbiamo scoperto che...
Importanza della costanza nella camminata per ottenere i migliori risultati
Quanti Minuti Sono 10 Km A Piedi - Camminare per 10 km richiede in media circa 1 ora e 40 minuti, considerando una velocità di circa 6 km/h. Alcuni atleti professionisti possono percorrere un chilometro e mezzo in 11 minuti. Correre 10 km in 45 minuti è considerato un buon tempo, mentre camminare per 10 km può essere un ottimo allenamento. È consigliabile dedicare almeno 30 minuti alla camminata per ottenere benefici per la resistenza. I tempi di passaggio per passi tra 4'00'' e 4'55'' min/km variano da 6'42'' a 7'06''. In generale, è importante mantenere una velocità costante per ottenere i migliori risultati. (vedi le fonti)
Altre informazioni, opinioni e recensioni:
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/affitti/quanto-tempo-per-fare-un-km-a-piedi/ Aggiornamento del 11-10-2024 - Informazioni generate automaticamente sulla base di fonti esterne da sistemi di AI e che potrebbero in alcuni casi risultare inacccurate, errate o comunque non disponibili su UltimissimoMinuto Vedi ancheVedi anche |