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Abbiamo scoperto che...
Monitorare il ritmo di corsa per migliorare le prestazioni
Quanti Minuti Sono 11 Km - 11 km corrispondono a circa 66 minuti di corsa, con un ritmo di circa 6 minuti al chilometro. La velocità media sarebbe quindi di circa 9 km/h. Per convertire la velocità da km/h a minuti al chilometro, si può utilizzare la formula 60/velocità in km/h. Ad esempio, se si corre a 10 km/h, il ritmo sarebbe di 6 minuti al chilometro. È importante conoscere il proprio ritmo di corsa per monitorare e migliorare le prestazioni durante l'allenamento. (vedi le fonti)
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