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Camminare per la salute: quanti km e quanto tempo occorrono?
Quanti Sono 4 Km A Piedi - Camminare 4 km a piedi richiede circa 45-60 minuti a passo medio. Questa distanza è ideale per ottenere benefici per la salute senza sforzi eccessivi. A una velocità di 4 km/h, si impiegano 2700 secondi per percorrere 3 km. In media, con una camminata veloce si possono percorrere 4,5-5 km in 40 minuti. La velocità di camminata varia da 3,5 a 9 km/h, mentre la corsa inizia da 10 km/h. Per percorrere un chilometro a piedi, occorrono circa 12-15 minuti. Camminare 5 km può richiedere un tempo variabile a seconda della velocità e del livello di allenamento. (vedi le fonti)
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