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Abbiamo scoperto che...
Camminare per la salute: quanti passi per coprire una distanza di 4 km?
Quanto Sono 4 Km A Piedi - Per coprire una distanza di 4 km a piedi, mantenendo un'andatura di 4 km/h, sono necessari circa 75 minuti o 4500 secondi. In media, si stima che siano necessari circa 1.250 passi per coprire 1 km, quindi per 4 km sarebbero necessari circa 5.000 passi. Mantenendo un ritmo di 4/5 km/h, per percorrere un km potrebbero volerci tra i 12 e 15 minuti. Diecimila passi corrispondono a circa 7-8 chilometri, a seconda della lunghezza del passo. In generale, la camminata veloce consiglia di percorrere 1 km in 8-9 minuti per ottimizzare l'allenamento. (vedi le fonti)
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