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Abbiamo scoperto che...
Camminare per la salute: i benefici di una passeggiata quotidiana
Tempo Per Percorrere 2 Km A Piedi - Il tempo necessario per percorrere 2 km a piedi dipende dalla velocità dell'andatura, ma in media si impiegano da 15 a 24 minuti a ritmo sostenuto. La media di una passeggiata è di 4 km/h, quindi per percorrere un chilometro potrebbero volerci tra i 12 e 15 minuti. La camminata sportiva è un'attività dolce per il corpo, con un impatto ridotto sulle articolazioni. In generale, camminare è un ottimo modo per mantenersi in forma e godere dei benefici per la salute. (vedi le fonti)
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