🎋🧘♂️🧘♀️LEZIONE DI YOGA NIDRA 🧘♀️🧘♂️🎋
✨️️MARTEDI 4 FEBBRAIO ORE 19.00✨️
💎_La lezione è un appuntamento speciale dedicato a chiunque volesse
sperimentare questa esperienza di total relax (non è necessario essere
iscritti al nostro centro)._💎
Lo ✨️Yoga nidra o sonno yogico✨️ è uno stato di coscienza tra la veglia e
il sonno, come la fase di "andare a dormire", indotto tipicamente da
una meditazione guidata.
La tecnica dello Yoga Nidra non solo fornisce rilassamento per il
corpo e la mente, ma ha anche una serie di vantaggi: Minimizza la
tensione, Allena la mente, Rilassa la mente, Chiarisce l’inconscio,
Risveglia la creatività, Migliora la memoria e le capacità di
apprendimento, Contrasta lo stress.
È il momento giusto per abbandonare lo stress e dedicarsi un tempo in
pieno relax.
Guidati da Donatella Bianco scopriremo come lasciar andare le
pressioni esterne, concentrando senza sforzo il focus sul #benessere
totale.
Per partecipare è consigliato un abbigliamento comodo e caldo.
Il costo della esperienza è di 10 euro 🌸
La lezione va necessariamente prenotata, per bloccare il proprio posto, con il saldo anticipato in segreteria.
Vi aspettiamo con gioia 🤗
Sede : Heart 4 Dance Studio
Via muro lucano 2 zona Capannelle
Roma sud
Parcheggio interno
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